Mis últimos libros publicados sobre pornografía y educación sexual, escritos para ayudar a familias y profesionales, en la compleja tarea de afrontar los retos que tienen nuestros menores y jóvenes, en una sociedad digital convertida en referente y modelo educativo. Si quieres saber más visita el apartado libros en mi web.
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Salud mental juvenil: una creciente preocupación.
Desde hace algún tiempo, en los cursos que imparto a familias, vengo observado una mayor preocupación de ciertos padres y madres respecto de la salud mental de sus hijos adolescentes, y el grado de implicación del uso abusivo de los móviles, en ése novedoso fenómeno. Lamentablemente, creo que está circunscrito a determinados grupos de papás y mamás, más formados y responsables, y que no es general. La mayoría social tiene otras prioridades.
Esta cierta desidia obliga a reiterar que, este uso abusivo de los smartphones, se hace sin una capacitación previa y un acompañamiento adulto permanente y, hecho especialmente grave, sin ninguna responsabilidad, por parte de las industrias tecnológicas, que promueven sistemáticamente el uso de dispositivos diseñados para enganchar. Un niño a los 8-10 años, es altamente vulnerable para acabar abducido por esos llamados “dispositivos inteligentes”. Si alguien cree que tiene alguna posibilidad de sortear esa poderosa y omnipresente influencia por sí solo, vive en otro mundo.
La evidencia científica y las consultas clínicas no hacen sino reforzar esa tozuda realidad, que se expresa en un incremento significativo de las conductas autolíticas y suicidas, por ejemplo, circunstancia que en sí misma debería sensibilizar a esa mayoría social e implementar programas de prevención de manera sistemática y generalizada. Ya vamos muy tarde.
Va siendo hora de que nos planteemos hincarle el diente a este grave problema de salud y diseñar programas específicos de prevención y atención para jóvenes.
Y como va siendo hora, por esa razón, estos días he impartido dos talleres para adolescentes en un IES de Galicia, uno sobre los efectos del consumo de pornografía y otro sobre prevención de salud mental en la adolescencia.
Las cuestiones de salud mental en jóvenes, están integradas desde hace mucho tiempo en mis talleres y cursos sobre educación sexual y pornografía, ¿por qué? bueno, porque me preocupa este problema y porque estoy convencido de que el deterioro de su salud mental irá en aumento. Sin ir más lejos, el consumo de pornografía puede acabar en una conducta adictiva.
Datos de estudios
Esta preocupación que comienzan a manifestar familias y profesionales, es constatada por diferentes estudios que reflejan un incremento de consultas clínicas sobre depresión, ansiedad, conductas autolíticas… en este segmento de población.
Si me sigues, sabes que en diferentes artículos de este blog he hablado de los riesgos de salud mental asociados al uso abusivo de Internet, en particular cuando se hace sin la capacitación precisa adecuada. Por ejemplo aquí y aquí .
Sostengo que esta generación Z está atravesada por la violencia sexual (de la que no es ajena el consumo de pornografía)y por las nuevas adicciones (que conviven, así mismo, con las viejas y clásicas a sustancias, que no han desaparecido, sino al contrario, han aumentado) denominadas conductuales. Sobre las adicciones he escrito otros artículos.
Lo cierto es que, diferentes especialistas consideran que la salud mental juvenil es una crisis global creciente, con especial impacto en Europa y España, que responde a diferentes factores entre los que destacarían, una incertidumbre social, entorno digital, falta de atención temprana y programas preventivos y recursos asistenciales insuficientes.
Diversos estudios e investigaciones (1) han corroborado con datos extraordinariamente graves, el alcance de esas consecuencias.
a) El Estudio global sobre juventud, con una muestra amplia en torno a los 100.000 jóvenes, publicado en 2025, hecho por UNICEF junto a otras entidades.
Entre otros resultados encuentran:
- Alta preocupación emocional: los jóvenes manifiestan ansiedad por el futuro (clima, economía, conflictos).
- Problemas frecuentes: ansiedad, depresión y estrés son los más comunes.
Como factores de riesgo identifican:
- Incertidumbre global (crisis climática, guerras).
- Uso intensivo de redes sociales.
- Inestabilidad socioeconómica. Paro, empleos precarios.
- Importancia de escuchar a los jóvenes: el estudio se centra en integrar sus percepciones y experiencias.
Algunos de los datos estructurales clave (UNICEF + OMS) son:
- 1 de cada 7 adolescentes (10–19 años) tiene un trastorno mental diagnosticado.
- La salud mental representa aproximadamente el 15% de la carga global de enfermedad en esta etapa.
- El suicidio es una de las principales causas de muerte juvenil, se estima un 7,4% que presentarían un riesgo suicida (un 6,5% de jóvenes habría intentado suicidarse) y un 13,7% presentarían trastornos de ansiedad.
La misma organización encuentra datos relevantes en Europa ya que un 13% de menores presentan problemas de salud mental, mientras que en España: 4 de cada 10 adolescentes creen haber tenido un problema de salud mental y que muchos no buscan ayuda profesional.
b) Otro estudio (Eduardo González Fraile, 2025) sobre hospitalizaciones por depresión con adolescentes españoles, subraya que esos ingresos aumentaron un 1217 % entre 2000 y 2021. Las niñas representaron el 74,3 % de todas las hospitalizaciones, la mediana de edad al ingreso fue de 16 años (significativamente más joven pandemia de COVID-19 y, entre otros resultados, señala que el suicidio fue la principal comorbilidad relacionada.
c) En el estudio de FAD Juventud (Salud mental y desigualdad de jóvenes en España) de 2023 se extraen algunos datos de interés:
Hasta 60% de jóvenes ha experimentado problemas psicológicos en el último año.
Incremento muy fuerte de casos en menores (hasta +700% en algunos registros clínicos).
Cerca del 49% de jóvenes ha tenido pensamientos suicidas en algún momento.
Respecto del uso problemático de pantallas, el 11% tendría una adicción clara y el 32% estaría en riesgo. Esta problemática estaría relacionada con ansiedad, depresión y trastornos alimentarios.
En lo que concierne a los riesgos de las redes sociales, nos encontramos un uso masivo desde edades tempranas con una clara exposición a ciberacoso, contenidos dañinos como la pornografía, así como la violencia digital.
Nuevos problemas de salud
Por tanto, los avances tecnológicos e Internet han venido acompañados de una pesada mochila, repleta de trastornos mentales que afectan a importantes grupos juveniles que es preciso reconocer.
Teniendo en cuenta los efectos en la salud y en las relaciones de este consumo generalizado, avalados por muy diferentes investigaciones y estudios científicos, cabe predecir que vamos a tener una generación con diversos y novedosos problemas de salud sexual, afectiva y relacional, de los que los siguientes, constituyen algunos ejemplos:
I. Las apuestas (presenciales y online): juegos de azar, bolsa, criptomonedas, deportivas…
II. Adicción a los videojuegos.
III. Compras compulsivas.
IV. Pautas y retos virales nada saludables que imponen las RRSS que afectan a autoestima corporal, modas, trastornos alimentación, conductas autolíticas, suicidio…)
V. Sexting, Grooming, ciberacoso…
VI. Efectos de influencers, en consumo constante, incluso de sustancias como el tabaco o el alcohol y promesa de grandes ingresos.
VII. Deterioro mental por sobreexposición digital. Soledad, frustración.
VIII. Violencia sexual en las RRSS y en la realidad.
IX. Bebidas energéticas. Vapeadores.
X. Consumo de pornografía violenta.
XI. Relaciones sexuales insatisfactorias, dolorosas, impuestas y no deseadas. Este punto ya ha sido analizado en otros artículos de este mismo blog, pero baste un dato de una encuesta reciente, en la que se subraya que tres de cada cuatro adolescentes ha vivido una relación afectivo sexual dañina, casi la mitad cree que la violencia es parte implícita de una relación y cerca de un 20 % la ha consentido por miedo a quedarse solo. Una chica entrevistada, afirma que ” prefiero aguantar que estar sola”, lo que da una idea de la realidad.
Nuevos tiempos de Internet, que vienen acompañados de nuevos problemas y riesgos de salud que hay que afrontar de manera decidida y valiente, basándose en la evidencia científica, tanto en la prevención como en la atención clínica, pero así mismo con mentalidades abiertas y positivas. Y tesón, mucho tesón.
La única alternativa en este momento, en lo que a la familia y a las agencias educativas concierne, es la capacitación específica, cuanto antes mejor y, desde luego, antes de entregarle un smartphone, acompañando a los/as pequeños/as a lo largo de su infancia y de adolescencia. Pero antes de ello papas y mamás tienen que formarse y ofrecer un modelo educativo saludable.
No hay duda de que nos encontramos ante un desafío extraordinario al que debemos prestar mucha atención, porque estamos hablando de toda una generación.
¿Qué les preocupa a nuestros jóvenes respecto de la salud mental?
Antes de trabajar con los grupos de adolescentes, solicito al profesorado que faciliten una hoja anónima para que puedan escribir las preguntas que consideren sobre el problema que vamos a abordar. Preguntas que una vez contestadas, luego utilizo con sus padres y profesorado, para que tengan un conocimiento preciso y realista de sus hijos/as, no de los de sus vecinos.
Comparto, tal cual, las preguntas que me han hecho, eliminando las repetidas y haciendo algunas correcciones ortográficas:
– ¿Por qué la gente se autolesiona? / Por qué crees que la autolesión es vista como una vía de escape por personas que están mal mentalmente?
– ¿Si te cortas en los brazos: tengo algún problema mental o solo lo haces para sentir alivio?
– ¿Por qué la gente/alguna gente finge enfermedades mentales (para llamar la atención…)?
– ¿Crees que una persona puede ayudar a otra que está mal mentalmente tan sólo con palabras?
– ¿Cómo podemos ayudar a alguien muy cercano a nosotros que está muy mal emocionalmente?
– ¿Como puedo mejorar mi autoestima?
– ¿Por qué hay muy poca salud mental entre los adolescentes?
– ¿La depresión puede afectar a mi vida social?
– ¿Por qué la gente entra en depresión?
– ¿Qué opinas de la depresión en los adolescentes?
– ¿Qué opinas de la ansiedad?
– ¿Qué importancia tiene el móvil a estas edades?
– ¿De dónde y por qué viene la adicción y como afecta en tu salud mental?
– ¿Que debería hacer una persona que cree tener algún problema mental (autolesiones, consumo de sustancias, etc.)?
– ¿Cuándo te sientes mal emocionalmente: como puedes encontrarte mejor?
– ¿De un momento para otro te puede cambiar la salud mental?
– ¿Cuándo alguien se siente mentalmente solo/a, que debería hacer?
– ¿Cuándo piensas en el suicidio es que tienes algún problema mental?
– ¿Por qué las relaciones duran tan poco, porque la gente se aburre?
– ¿Como dejar de ser inmaduro?
– ¿Que le dirías a un adolescente que sufre presión de unos padres exigentes y siente mucho estrés por ello? Gracias
– ¿Que les dirías a las personas que tienen miedo de pedir ayuda?
– ¿Qué se puede hacer cuando te agobias con tus pensamientos?
– ¿Qué opinas sobre los Therians?
– ¿Qué opinas sobre todas las sexualidades que hay ahora en la actualidad?
– ¿Qué opinas de la pornografía?
– ¿Cuál es la diferencia del porno gráfico y del porno no gráfico (textos, libros…)?
– ¿Hay enfermedades graves causadas por relaciones sexuales? ¿Cuáles son y como evitarlas?
– ¿Te interesó desde siempre la salud mental de los demás?
– ¿Cuáles son los trastornos más comunes de la salud mental?
– ¿Como se estudia la psicología en adolescentes?
– ¿Quién es el psicólogo del psicólogo?
– ¿Qué diferencias hay entre la psicología y la sexología?
– ¿Por qué decidiste estudiar sexología?
– ¿Qué te llevó a trabajar en lo que trabajas hoy en día? (2 similares)
– -¿Si no estás en un buen momento y quieres volver a estar bien: ¿qué consejos darías?
– ¿Cómo sé si lo que siento es “normal” o si debería buscar ayuda profesional?
– ¿Cómo influyen las redes sociales en este tema?
– ¿Diferencias entre tristeza y depresión?
– ¿Hay algún cambio en el cerebro en la adolescencia que tenga que ver con los cambios constantes de humor y actitud constantes?
– ¿Por qué se ve como algo grave cortarse y no se le da importancia a otros tipos de autolesiones?
– ¿Cómo fue tu camino para cursar tu carrera?
– ¿Cómo se puede ayudar a alguien que fue traicionado por alguien importante en su vida?
– ¿Por qué algunas personas recurren a las autolesiones…?
-¿Como puedo marcar límites en una relación sin sentir culpa?
– ¿Como explico abiertamente a mi círculo de amistades que soy homosexual?
– ¿Por qué a veces tomamos decisiones que sabemos que nos van a doler?
– ¿Como puedo hacer que me entiendan si no sé expresar mis sentimientos?
– ¿Por qué el deseo sexual cambia en una relación con el tiempo?
¿A que edad es recomendable tener relaciones sexuales?
– ¿Es bueno tener relaciones sexuales frecuentemente?
– ¿Es bueno masturbarse? ¿Se puede hacer a menudo? / ¿Pasa algo si lo haces (masturb.) 5…etc veces al día? I (¿Por que murió un hombre por masturbarse ….50…65…veces?
– ¿Si te masturbas dejas de ser virgen?
– ¿Como podemos corregir bien la forma de tener relaciones sexuales sin ocasionar daños físicos y mentales?
– ¿Qué es la pornografía?
– ¿Como la pornografía influye en el sexo/en la vida?
– ¿Por qué es mala la pornografía?
– ¿Por que a los adolescentes les gusta la pornografía? / ¿Cuanta gente ve pornografía? ¿Es perjudicial? / ¿por que esta normalizada la pornografía entre los adolescentes?
– ¿Es verdad que hay maś chicos que chicas que ven pornografía? ¿Por que pasa?
– Si la pornografía no es la forma correcta de hacer sexo: cual es la correcta?
– ¿Por qué al ver pornografía tu cuerpo te pide cada vez un contenido más excitante?
– ¿La pornografía es como la vida real?
– ¿Por qué no se cancelan las webs porno?
– ¿Por qué hay tantas violaciones?
– ¿Puedes contagiarte con alguna enfermedad sexual si la otra persona sangra (una herida p.ej.) y esa sangre te toca?
– ¿Por qué no se puede hacer el sexo con SIDA?
– ¿Qué pasa si cogemos el VIH?
– ¿Cómo se produce la gonorrea? / – ¿Que síntomas tiene el papiloma? / Y la sífilis?
– ¿Por qué la gente quiere “ir a” prostitutas?
– ¿Si se hace con condón se puede quedar embarazada?
– ¿Si se hace sin condón y no se corre dentro: puedes quedar igualmente embarazada?
– ¿Qué pasa si se rompe el condón?
– ¿Aunque uses protección es posible coger enfermedades?
– ¿Funciona al 100% la pastilla del día después?
– ¿Por qué el sexo da placer o a veces, como a mí, asco?
– ¿Si un chico y una chica hacen sexo: cual de los dos sufre más? / La primera vez duele?
– ¿Cómo quitar el miedo de tener mi primera vez?
– ¿Qué se siente si te quitan la virginidad?
– ¿Puedo tener depresión y hacer sexo?
– ¿A qué edad se debería ir al psicólogo?
-¿Las personas de más de 70 años aún hacen el amor?
– ¿Qué opinas sobre Only Fans?
– ¿Es normal que me de miedo hablarle a las mujeres siendo hombre hetero.?
– ¿Qué opinas sobre el sexo anal?
– ¿Por qué duele hacerlo por el ano y no por la vagina?
– ¿Es terapéutico hacer una orgía?
– ¿Cuántos años llevas en esta profesión?
– ¿Cuál fue tu caso más complicado de un adolescente con la pornografía?
– ¿Tu trabajo es complicado?
– ¿Por qué decidiste ser sexólogo?
Reflexión final
¿Qué hacemos con estas preguntas? ¿Quién las responde? ¿Quién ofrece respuestas concretas a esas necesidades?
Cuanto más tiempo tardemos e ofrecer una respuesta específica a estas realidad, más costes, de toda índole, tendremos que soportar, especialmente los jóvenes.
(1) Referencias bibliográficas
Informes internacionales
UNICEF. (2025). Entendiendo cómo los desafíos globales afectan la salud mental de la Generación Z.
UNICEF. (2021/actualizado 2025). Estado mundial de la infancia: salud mental.
Organización Mundial de la Salud. (2025). Salud mental de los adolescentes.
Estudios sobre España
Fad Juventud. (2025). Salud mental y desigualdad en jóvenes en España.
Ministerio de Sanidad de España. (2025). Base de datos clínicos de atención primaria.
UNICEF España & Universidad de Sevilla. (2024). Barómetro de Opinión de la Infancia y Adolescencia.
OECD & Comisión Europea. (2024). Health at a Glance: Europe.
Estudios sobre tecnología y salud mental
OMS (HBSC Study). (2025). Adolescent screen use and mental health.
American Medical Association / JAMA (2025). Screen addiction and suicidal behavior in adolescents.
